在日常生活中，孩子的食慾與飯量是寶爸寶媽關注的重點，可有時候，寶寶胃口好或者家長喂的多了些，寶寶的腸胃就不好消化了，肚子圓滾滾的。這就比較麻煩。為什麼孩子飯後肚子那麼鼓？應該怎麼辦呢？不妨採用今天介紹的方法。

日常我們所說的腹脹也多指脹氣。有時能摸到孩子的肚子比較鼓，可能是肚子里有氣，如果還有下面的表現，就更可以說明是脹氣了。
小兒脹氣的表現：像肚子叫，放屁多；大便帶泡泡，大便次數異常，可多可少；自己和自己較勁，有時還會有小臉憋得通紅；睡覺少，睡覺不安穩，哭鬧多等等。
小兒脹氣的原因：一方面這與孩子胃腸功能還未發育完全有關，另一方面則是吃的食物沒有及時的消化吸收，不能被孩子身體所用。起初癥狀是較輕的，但是，如果不及時採取方法，時間長了，傷到孩子脾胃就麻煩了。
在癥狀較輕的時候是可以用推拿的方法來幫助孩子緩解癥狀。
推拿手法健脾消食
【順運內八卦】

精準定位：手掌面，以掌心(勞宮)為圓心，以圓心至中指根橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑畫一圓，內八卦即在此圓上。
推拿方法：用左手捏住孩子的食指、中指、無名指，用右手拇指指腹著力，順時針方向運內八卦10分鐘。

取穴原理：順運內八卦消食理氣，升清降濁。

【揉板門】

精準定位：板門位於手掌大魚際平面。
推拿方法：用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動1-3分鐘。
取穴原理：消除積食，改善食欲不振。

【揉中脘】
精準定位：胸骨下端和肚臍連接的中點。
推拿方法：手指揉按穴位，次數為100~120次。
取穴原理：促進胃腸蠕動，加快消化。

【按揉足三里】

精準定位：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指，左右各一穴

推拿方法：用拇指指腹按揉足三里3分鐘

取穴原理：按揉足三里有健脾和胃、調中理氣的作用。經常按揉可主治孩子腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等問題。

吃的好，並不是說給孩子吃營養高的食物，現在，孩子營養過剩的情況還是挺常見的。

所以，小兒脾胃重在護養，一定要節戒飲食。

小兒飲食宜熱、宜軟、易消化者，冷食、甜食、硬物只會增加脾胃負擔，家長們一定要了解飲食宜忌，合理餵養。